石斑鱼有什么营养价值
 
走在海鲜市场上经常能看到石斑鱼,石斑鱼被港澳地区推为我国四大名鱼之一,是高档筵席必备之佳肴。石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。
 
石斑鱼有什么营养价值
 
石斑鱼含有维生素B1以及卵磷脂,有适量的糖类,无机盐,维生素以及钙、磷、硒等营养元素,具有促进大脑发育,增长智力的作用,并且含有的脂肪酸能够很好的降低血糖。石斑鱼含有适量的糖类,无机盐,维生素以及钙、磷、硒等营养元素,具有促进大脑发育,增长智力的作用,并且含有的脂肪酸能够很好的降低血糖。
 
注意事项:
但是在日常的生活里感冒的患者,烧伤的患者,痰湿体质的患者,避免吃石斑鱼