秋季下火的十种蔬菜有哪些?
 
很多人在秋季会出现上火的现象,多吃蔬菜有降火的功效,那么秋季吃什么蔬菜去火呢?
 
秋季下火的十种蔬菜有哪些?
 
1、藕:藕性甘、味平,可以清热去火、润肺止咳。
 
秋季下火的十种蔬菜有哪些?
 
2、百合:百合性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神。
 
秋季下火的十种蔬菜有哪些?
 
3、丝瓜:清热利肠,多吃丝瓜可以起到清热降暑的作用。
 
秋季下火的十种蔬菜有哪些?
 
4、海带:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的排毒食物。
 
秋季下火的十种蔬菜有哪些?
 
5、白菜:微寒、味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒功效。
 
秋季下火的十种蔬菜有哪些?
 
6、莴笋:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,排毒去火功效显着。
 
秋季下火的十种蔬菜有哪些?
 
7、茄子:茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能。
 
秋季下火的十种蔬菜有哪些?
 
8、黄瓜:清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢排出毒素。
 
秋季下火的十种蔬菜有哪些?
 
9、苦瓜:具有清热排毒、养颜美容,含有丰富的膳食纤维,可以帮助排除体内的有害物质。
 
秋季下火的十种蔬菜有哪些?
 
10、茭白:茭白甘寒,性滑而利,清暑解烦而止渴。我国的特产蔬菜,与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。
 
生活中能够降火的蔬菜还有很多,出现上火的症状之后可以试试以上几种蔬菜,蔬菜不仅能够补充身体所需的多种营养,还可以有效清除体内的炽热,从而改善秋季上火的症状。