刺梨是感光食物,吃多会长斑?
 
对于刺梨,不知道大家对它有怎样的了解,刺梨是一种中药的药名,是一种蔷薇植物的刺梨果实,含有丰富的超氧化物质,中医认为有着很好的消食、解毒、活血、化瘀、健胃的功效。最近很多网友问刺梨是感光食物吗?
 
刺梨是感光食物,吃多会长斑?
 
事实上刺梨不是感光食物的,感光的食物主要是表面发亮,而刺梨表面是粗糙的。而且它营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素类。研究证实刺梨鲜果的维生素c含量远远高于其他水果,是猕猴桃的10倍,沙田柚的18倍,甜橙的50倍,红橘的100倍,梨子、苹果的500倍。
 
刺梨含有丰富的维生素C和维生素P和维生素A,也富含苹果酸、氨基酸和萝卜、纤维和超氧化合物,有很好的药用价值,经常饮用刺梨水可以补充身体所需营养、健胃止泻、延缓衰老、预防疾病的效果。而刺梨中的超氧化物和转化酶可以降低体内的氧化脂质,从而起到很好的辅助,延缓衰老作用,也有利于降低胆固醇和甘油三酯,能够起到很好的预防高血压、高血脂和糖尿疾病。