多吃西红柿真的可以美白吗?
西红柿是比较常见的一种食物,口感酸甜,含有丰富的番茄红素,番茄红素有很强的抗氧化能力,对于改善皮肤粗糙是有一定帮助。但是西红柿并没有美白的功效,虽然西红柿里面含有丰富的维生素C ,属于抗氧化成分,吃过之后能够抑制皮下的黑色素形成,长期食用可以起到一定的美白效果,但是效果并不是很明显。
 
多吃西红柿真的可以美白吗?
 
 
西红柿生吃可以刺激口腔内唾液腺分泌提高食欲。西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、果糖等成分,有生津止渴的作用,对于热病伤津、口渴等有缓解作用。
 
同时西红柿中含有鞣酸、果酸等成分,口味酸甜,适当摄入可刺激胃液分泌,促进胃肠蠕动,利于排便,但需注意适量摄入,避免与酸性食物同食会导致胃液分泌过多,诱发胃部不适。