沙蟹的食物来源相当丰富多样。在它们的食谱上，既有浮游生物这样的微小生物，也有蝇类、昆虫、腐烂的小动物尸体（如鱼、虾、海参类、软甲动物等）这样的“大餐”。此外，沙蟹还非常喜欢吃藻类，这些植物性食物为它们提供了丰富的营养。
幼体沙蟹主要以浮游生物为食，这是它们成长初期的重要营养来源。而成体沙蟹则更喜欢在红树林中攀爬，翻腾枝叶，用它们那有力的螯足钳捕各种美味。这种捕食方式不仅锻炼了它们的身体，也让它们的生活充满了乐趣和挑战。
沙蟹不仅食物来源丰富，还有许多独特的特点
首先，沙蟹的眼柄特别长，这使得它们即使身在洞中也能窥视到洞外的情况。这种独特的生理结构让沙蟹在捕食和躲避天敌时更加游刃有余。
其次，沙蟹的洞穴通常呈螺旋形，洞口还会形成沙塔，这是沙蟹特有的标志。这些洞穴不仅为沙蟹提供了安全的庇护所，还让它们能够在其中自由地生活、繁殖。
此外，沙蟹的行动非常敏捷，常用第2、3两对步足爬行，速度可达1～1.6米/秒。这种速度在甲壳类动物中算是相当快了，让沙蟹在捕食和逃避天敌时更加得心应手。
沙蟹还有一个有趣的特点，那就是它们喜欢群居。在红树林或沙滩上，你经常可以看到一群群的沙蟹在忙碌地挖洞、觅食。这种群居生活不仅让沙蟹们能够相互照应，还让它们能够更好地适应环境，提高生存能力。
