1、选种处理

种植菠菜籽时，先挑选颗粒饱满、健康、无病害、丰产的优质种子，然后将其放入冷水中浸泡二十四个小时，促使种子吸水膨胀饱满。

2、土壤准备

准备松软肥沃、排水透气性强的土壤，往里面施加足量的氮磷钾复合肥，提高土壤的肥力。

3、播种方法

把催芽处理后的菠菜籽撒播在土壤中，并覆盖一层细土，浇灌一次透水，如果温度较低，还需要在土壤上方覆盖一层地膜保温。