秋季养生喝什么茶好?

 
秋季养生喝什么茶好?
 
立秋过后,早晚天气会比较凉爽,建议清晨或者傍晚都不宜喝寒性比较重的茶,比如说绿茶。建议大家喝全发酵的红茶以及黑茶等,能够达到一定的养胃保暖效果。立秋时节也有比较燥热的时候,秋高气爽的秋老虎晒得人头晕眼花的,这个时候就适合喝一些绿茶和白茶来降降火。到了晚上之后,喝一些比较温和的发酵茶,以及一些老茶等,以免对胃产生刺激,也可以避免影响到睡眠。
 
秋季养生喝什么茶好?
 
 
喝茶这件事就是因人而异的,有些人体质比较好,身体本身就是属于火性比较燥,那么就可以喝得多一些,绿茶等比较寒凉的茶,而一些本身体质偏寒的人,就算是正午太阳最热的时候,建议少喝那些性质比较寒凉的茶。