挑选种子：种向日葵首先选择饱满、表皮完好的品种种植。 选择土壤：选土质疏松、排水性强的弱酸性沙质土壤。 催芽处理：种子放在湿润毛巾上，2-3天左右就会发芽。 栽种育苗：春季的3-4月份栽种，有利于幼苗的成活率。
种向日葵的步骤
1、挑选种子
种植向日葵，首先需要挑选种子，合适的种子才能更加健康的生长，根据所在地区的气候环境来选择品种，种子需要选择饱满、大小均匀、表皮完好的品种。
2、选择土壤
向日葵耐高温耐寒，栽种时要选择一块向阳背风的土地，挑选土质疏松、排水性强、肥沃的弱酸性沙质土壤，然后翻耕土地破除板结、减少蒸发、保蓄水分，再施加基肥，基肥以腐熟的农家肥为主，提高土壤的肥力。
3、催芽处理
向日葵的种子能够直接种植，也可以通过催芽处理后种植，催芽后的种子能更快的出芽，大大提高出苗率，催芽只需要将种子放在浸湿的毛巾上，放置在通风良好的地方，2-3天左右就会发芽。
4、栽种育苗
栽种向日葵一般选择在春季的3-4月份，这个时候温度适宜，温度在18-25度左右，有利于幼苗的成活率，向日葵栽培需要尽早间苗，防止苗挤苗，并且定苗越早越好，有利培育壮苗以及花盘发育。
