1、前期准备

向日葵可以通过播种的方式进行种植，此时需要挑选颗粒饱满的优良种子，并准备微量元素含量丰富、排水性优良的沙壤土。

2、催芽处理

将向日葵的种子浸泡到温水中，促使其吸收充足的水分，以缩短种子的发芽时间。

3、播种方法

把催芽后的种子，均匀地撒播到土壤表面，之后覆盖一层细土，以及浇水保湿，有利于种子的萌发生长，等种子出苗后，要结合浇水给向日葵施肥。