人们在发烧时,会出现食欲降低、身体疲惫、咳嗽、喉咙痛等症状,此时要及时补充营养,吃水果是一种很好的方法,因为水果富含丰富的维生素,可以帮助人体增加免疫力,并缓解发烧症状,那么发烧吃什么水果好呢?跟着小编一起来了解一下吧。

发烧吃什么水果

1、梨

发烧吃什么水果,发烧最怕三样水果

梨性味甘寒,生吃具有清热解毒、清心降火的作用,如果将梨熬成水,可以缓解咳嗽、便秘等症状,适合在发烧时食用,要注意的是不可多食,以免加重病情。

2、猕猴桃

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猕猴桃不仅含有猕猴桃碱、蛋白水解梅等有机物,还富含维生素C、葡萄酸、苹果酸等成分,在发烧时食用,可以为人体补充所需要的微量元素,增强抵抗力。

3、山竹

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山竹的果肉富含膳食纤维、糖类、维生素、钙、磷、钾等矿物元素,具有降噪、解热的作用,发烧时食用可以降火,加快恢复速度,并且山竹对营养不良、病后有较好的调养效果。

发烧时的饮食禁忌

1、忌多吃鸡蛋

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鸡蛋虽然富含营养,但不宜在发烧期间食用,因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生额外的热量,使机体热量增高,加重发烧的症状。

2、忌多喝茶

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如果一直喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,并且脉搏加快、血压升高,从而导致发烧患者的体温变高,并且茶叶会对药物的分解和吸收造成不利影响。