荔枝是市面上常见的一种水果,果粒圆润,果肉白嫩,口感香甜,营养价值丰富,有利于人体健康,那么,荔枝和什么水果最配呢?小编为大家介绍一下吧。
荔枝和什么水果最配
1、火龙果
荔枝和火龙果最配,火龙果中含有丰富的花青素、膳食纤维,有促进消化、减肥瘦身的作用,而荔枝中的维生素、氨基酸含量丰富,可以增进食欲,将火龙果、荔枝和酸奶一起榨汁饮用,对人体好处多多。
2、红枣
荔枝含有丰富的营养成分,对脾胃和肝脏有一定的益处,而红枣中的微量元素、氨基酸含量丰富,将荔枝和红枣一起炖糖水或煲汤食用,有补气血的作用,能够改善贫血的现象。
3、苹果
苹果中维生素、氨基酸、纤维素的含量颇多,将苹果洗净切块后和荔枝一起榨汁饮用,有利于体内毒素垃圾的排出,起到补充营养、提高免疫力的作用。
4、梨子
梨是一种凉性水果,有清热去火的作用,适合肝火旺盛的人群食用,而荔枝是热性水果,食用过多会出现上火、燥热的现象,将梨子和荔枝搭配榨汁,能够缓和二者的性状,减少对肠胃的刺激。
5、青柠檬
青柠檬中含有丰富的维生素C,能够降低皮肤中黑色素的沉淀,清除体内的自由基,延缓衰老,将半个青柠檬挤出汁水后,和十个荔枝混合榨汁饮用,可以美容养颜、排毒瘦身。